人文 - 如何克服拖延，過上更幸福的生活

大衛帕克多年來一直飽受抑鬱和焦慮的折磨。在一個特別低谷的時候，他想起了朋友的建議，開始寫感情日記。隨著時間的流逝，他發現自己避免面對的任務與他的不良情緒和自卑感之間存在聯繫。憑藉這種洞察力，大衛自學去面對他的任務以及他們通過學習專注於一項任務而帶來的壓倒性感覺，並將其納入“JOT 方法™”。 大衛帕克曾住在倫敦、舊金山和紐約布魯克林。更多信息，請訪問： https ://DavidParkerAuthor.com。 Amazon.com 上提供平裝本和電子書副本。